孩子玩手机上瘾是不少父母都感到头疼的事情。想要帮助孩子戒掉手机瘾，父母们第一要弄了解孩子有手机瘾是什么原因，只有了解了缘由，大家才能更好的去帮助孩子戒掉手机瘾的问题。
高中生如何戒手机瘾效果最好？
1、孩子沉迷于手机，父母着急在所难免，但在劝诫孩子的时候也应该注意方法。可以先和孩子交流一下近期的心理状况，排解孩子的重压，然后再针对玩手机一事提源于己的建议。不要一味责骂，更不要对孩子说不少丧气话，如此反而会事与愿违。
2、多拿出时间来伴随孩子，假如父母忙没法照顾孩子，这个时候孩子就会借助游戏来消磨时间，时间一长就对游戏产生依靠感。假如爸爸妈妈可以天天抽出肯定的时间来伴随孩子看书学习，并且在孩子面前做一个自律的人。孩子在如此耳濡目染之下，一定会把更多的心思和精力花在学习上，所以，父母再忙也要抽时间来伴随孩子成长。
3、给孩子拟定计划和策略，并且设计好奖惩规范。高初中生有我们的想法，沉迷手机的时候，别着急批评，也不要彻底把手机没收，先给他设计一些计划和策略，得到他的认同后再给孩子表明奖惩规范，然后督促孩子改变。
4、孩子们喜欢玩手机，由于他们可以从中获得乐趣并满足他们的内心需要。爸爸妈妈可以带孩子出去散步，分散他们玩手机的注意力，让他们意识到还有更多有趣的事情等着他们去做。
5、爸爸妈妈要以身作则，不要当着孩子的面一直玩手机，要想孩子主动放手手机，第一当爸爸妈妈的就必须要管好自己，以身作则。只有大家父母做到了，那样孩子也肯定可以做到。
高中孩子沉迷手机是什么原因
1、一部分是父母缘由，父母把在家大多数时间用在手机上了所以孩子注意力也放在手机上了。
2、手机的光和色彩对大脑过于刺激使大脑长期处于开心的状况，会使孩子喜欢玩手机。
3、有的孩子是由于在现实世界中遭到太多的挫败，从游戏中找自信，因此孩子就会沉迷于手机里面的世界了。
4、因为爸爸妈妈工作忙碌或者家庭教育意识匮乏，在孩子做完作业后，没对孩子做有益的引导，孩子找不到其他可以代替手机的更好的事情，手机因此成为了最便捷的选择。
高中孩子沉迷手机如何教育？
1、教育他们正确用手机的重要程度和规范。对于高中生来讲，他们需要明确手机不是生活的全部，用手机要遵守父母和学校的规定，并不会对身体和心理健康导致伤害。
2、关爱和理解高中生的心态问题。高中生面临着家庭、学校等多重重压，大家应该关注他们的心理健康问题，准时给予关爱和帮助，引导他们正确地用手机。
3、尝试从科学用时间和交往模式等方面入手，伴随学生一块探索怎么样更好地用手机，并且在这个过程中不断提供正确的引导和帮助。
4、鼓励学生多参与户外活动和社交。可以带孩子去公园、游泳、爬山等等，让孩子感觉到户外活动的乐趣和健康有哪些好处。
